Built For More Project 6 nedēļu projekts ķermenim un prātam | 16.marts - 26.aprīlis

Built For More Project ir 6 nedēļu disciplīnas un veselīga dzīvesveida projekts, kas palīdz samazināt ķermeņa svaru, palielināt muskuļu masu un ieviest skaidru struktūru treniņos un uzturā.
Projekts ir paredzēts cilvēkiem, kuri ir gatavi rīkoties un beidzot sasniegt savus mērķus, nevis tikai domāt par tiem.

Izaicinājumā iekļauts:

• strukturēts fitnesa treniņu plāns (spēks + ķermeņa kompozīcija)

• uztura plāns, kas palīdz zaudēt taukus un saglabāt vai audzēt muskuļu masu

• skaidri noteikta ikdienas disciplīnas sistēma

• progress, ko vari izmērīt un redzēt spogulī.

6 nedēļu laikā Tu iemācīsies trenēties efektīvi, ēst mērķtiecīgi un ievērot disciplīnu arī bez motivācijas. Šis izaicinājums ieliek pamatus ķermenim un domāšanai, kas strādā ilgtermiņā.